裸足ラン日本記録保持者、高岡尚司さんのパーソナルレッスンを受けてきました。

１１月に故障した時にわしさんから教えていただいた治療院の院長ですが、フルマラソンを裸足で２時間４６分で走る強者です。

触診から始まり、ジムに移動してウォーキングとランニングのフォームチェック、最後に臀部や肩甲骨周りの筋肉を動かすための動き作りなどを行い、最後に一言

「筋肉とセンスだけで走ってきたって感じですね」

・・・一応独学ではありますが、ランニングの本を何冊も読み、パトリック・マカウのフォームを何度も見て築き上げた自分なりの「究極のランニングフォーム」だったのですが。。。

まあ、まだまだ伸びしろがあると前向きに捉えることにします（苦笑）