ヒルトレ
前回の筋肉痛がまだ残っていたので軽めのヒルトレーニング。
のつもりだったけど、あんまりタイム変わらないな~。
前回は力が入りすぎだったのかな?
性別 | |
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年齢 | 43歳 |
身長 | 173.0cm |
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは4年半ぶりのフルマラソン完走!
前回の筋肉痛がまだ残っていたので軽めのヒルトレーニング。
のつもりだったけど、あんまりタイム変わらないな~。
前回は力が入りすぎだったのかな?