jog
無敵で軽めのジョグ。
少しだけペースを上げてみたけど膝は問題なさそう。
今月は年始に立てた目標「毎日走る」と「月間６００ｋｍ」を無事達成！
来月も同じ目標で頑張ります。
漸進！
ミカエル
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは４年半ぶりのフルマラソン完走！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは４年半ぶりのフルマラソン完走！
無敵で軽めのジョグ。
少しだけペースを上げてみたけど膝は問題なさそう。
今月は年始に立てた目標「毎日走る」と「月間６００ｋｍ」を無事達成！
来月も同じ目標で頑張ります。