30km走
無敵でキロ４分半のペース走。
低空飛行を続けてきたロングのペースがようやく上がってきたなぁ。
ヒルトレの効果かな？
もっと早く始めとけば良かった（苦笑）
漸進！
ミカエル
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは４年半ぶりのフルマラソン完走！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。
先ずは４年半ぶりのフルマラソン完走！
無敵でキロ４分半のペース走。
低空飛行を続けてきたロングのペースがようやく上がってきたなぁ。
ヒルトレの効果かな？
もっと早く始めとけば良かった（苦笑）