30キロペース走をしました。が、なんと27キロで足が攣ってしまい、残り3キロはジョグ。27キロまではキロ4分31秒で来ていて、そこからペースアップしようと思っていたのですが･･･。走っているときに足が攣ったのはかなり久しぶり。

唯一良かったのは、緑道2周目に4分20秒を切ってしばらく走れたこと。

いずれにせよ、こりゃダメだ。目標を下方修正しなければ。

シューズはjapan boost。走り終わった後の足首周辺の疲れが他のシューズの時と比べて軽いので、マラソンの終盤に効果を発揮してくれそうな気がするのですが、今ひとつフィットしない感じ。本番はmana7で走ろうか？悩みは続くのでありました。