月例に参加しました。前2ヵ月は雨で参加を回避したので3ヵ月ぶり。

でも、前日に10キロ変態練習＋ジョグ14キロの後、買物で重い荷物を持って歩き疲れているところ、自転車のカギをなくして困っている小さい子を見つけてしまい、その自転車を持って行ってあげたら（階段もあったりして地味に大変だった･･･）、腰痛になってしまいました。

よって今回は張り切りボーイ君の付き添いでジョグするだけ。無理しなかったので、腰は良くなりました。

張り切りボーイ君は1キロと5キロに参加。1キロは4分16秒、5キロは27分40秒で、いずれもベストに届きませんでした。