朝ジョグ
キロ5分前後のペースで30分以上走るのを最低限の目標に出発。最初の1キロはアップなので、1～8.13キロの7.13キロでみるとタイムは33’57、ペースは4’46/kmでもくろみどおり。
その後は流し2本とダウン。
むらさんとそねっちに会いました。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
