インターバル。

前回キロ4で5本できたので、今日は6本、と思ったけど、やっぱり5本しかできなかった。というか3本で早くもきつくなり、何とか5本やった感じ。5本の合計タイムは前回より14秒、1本あたり3秒弱速かった！

こんな感じで負荷をかけ続けていけば、体力向上するかな。

しかし、最大の問題はふくらはぎ！今日もダウンの際に足が攣りそうな感じに。実際に攣っているわけではないので、気のせいなのかもしれないけど、力は入らないし、怖いし･･･　どこに原因があるのだ！？