今日はロング走。3周42キロ走ろうと思ったが、時間がなくなったので40キロに短縮。

途中で、先週サブスリーを達成した｢いにまろ｣さんが合流。いろいろためになる話を聞いた。

2週目終了の30キロから単独走に。そこまでゆっくりだったので余裕たっぷりだったのだが、やっぱり37キロくらいからふくらはぎが攣りそうになりペースダウン。今の自分には40キロはちょっと走りすぎかな。それにしてもふくらはぎ君の機嫌が悪くて困る。これじゃ練習で頑張れないし、試合でも怖くて追い込めないなぁ。