昨日、ポイント練習ができなかったので、今日やろうと思っていたが、また寝坊してしまった。基本的に疲れているのかな。

それでもできそうなこととして10キロペース走を選択。水曜変態南コースを久しぶりに走ってみた。

目標ペースは4:25前後。ペースよりも｢リラックスして、やや強めの負荷で走ること｣が目標。

しかし今日は肩や背中に力が入り、ストライドが狭まり不調。ペースは快調走とほとんど変わらないのに疲れた。最後の2キロは前傾して少し頑張って走ってみた。

感触として今ひとつ。まあ、今週もどうにかハアハアする練習が1回できたので良しとするか。

連続出走247日。