寒～い。

北国の人には笑われるけど、気温0度でこの冬いちばんの寒さ。

路面が凍結しているところに気をつけつつ快調走。

昨日の日中、左足の外踝から足の甲の外側にかけて痛みがあったが、寝るときにシップをしていたら治った。

割と気分よく走れた。ただ鼠径部と連動して腹筋も痛い。

一旦帰ってHBくんと走ろうとしたが、今日はやらないというので一人でもう一回走ってきた。

鴨池公園脇の坂道が工事で全面通行止め。迂回して走った。

僕は元々心拍数が高いのだが、最近はとりわけ高いなぁ。体調悪いのか？それとも心拍計が悪いのか？安静時の心拍数も測ってみようかな。

体重と体脂肪を最近公開している。どちらも過去2年間で最大の水準で推移しているので、開示したらそれがプレッシャーになって低下するかな、と思ったからだ。しかし一向に減る気配がない。3月の古河はなももマラソンまでに54キロ台に落とすぞ。

連続出走512日。