疲労抜きジョグ5キロ
先週はたくさん走ったので、今日はしっかり疲労抜き。
mana7を履いてのんびり走ったら、結構うまくリラックスできた。
昨日、歩いていて気がついたが、左ふくらはぎがプチ肉離れな感じ。ふとした拍子に痛くなる。特に横の動きに弱いか。ま、テーピングで押さえて治しましょう。
連続出走489日。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
