右足のあちこちに痛みがあるので、無理せずジョグ。

体が温まり、調子が上がってきたら、地面の柔らかいところや登り坂で流しを入れてみた。

心拍数が異常かどうかぎりぎりの線で高いなぁ。

ガーミンがデータ転送を無限に繰り返して行うようになってしまった。うざいぞ。

あと今日はGPSの感度が悪くて本当はプラス500m走ってる。

大腿部外側（腸脛靱帯の周辺だと思われる）の張りに注意。

連続出走518日。