今日も心拍数を抑えたジョグ。

･･･をするつもりが、キロ7分で走って2、30mでターゲットの133を超過。歩いて心拍数を落として走り直しても同じ。キロ10分で走っても（ほとんど足踏み）同じ。そのうち止まっても、心拍数が下がるどころか140超に上がったりするので、完全無視。

心拍計は見ないでキロ6分前後のペースで走ったところ、心拍計は元に戻っていたらしく、140前後で推移していた。

2～5キロの記録の平均を取ると6.10/kのペースで心拍数137。

心拍計の誤作動を差し引いても、体力のなさが浮き彫りになるな。

リカバリータイムは11時間。