今日も心拍数を抑えたジョグ。

今日も心拍計は異常。走るとすぐに140を超え、歩いて120まで落として走り直すと、キロ8分のペースでも、9分でも、10分でも数十メートルで140を超える。

走るという行為をすると、どんなにペースを落としても、ターゲットの133はおろか、140以下に抑えることすらできない。

しょうがないので、心拍計は無視してジョグ。キロ6分半で140弱といった感じになった。オーバートレーニング症候群に悩まされていたころに近い。

心拍数を意識してから、どんどん平均心拍数が高くなっている。なぜだ？