今日も飽きもせず（いや、飽きつつあるか）葛が谷公園で心拍数を抑えたゆるジョグ。

走り始めは心拍数が安定しないようなので、数字は無視して体感に任せて走った。

その後も、あまり頻繁に心拍数を見ずに走ったら、ターゲットをちょっと超えていた。

今まで、多少からだが痛くても走れたが、秋シーズンに向けて体調を整えるため、あえて負荷を落としているが、なぜか心拍数は上昇傾向。VO2Maxも2月に回復して以来、最も低い52に沈んだまま。

ゆるジョグで調子を上げようと思っているが、逆に下がってる？

でも、もう一つ不思議なことに、このところ運動量が少ないのに、体重が少しずつ落ちて、ほぼ理想の水準になった。