緑道ゆるジョグ6キロ
久しぶりに早朝緑道ジョグ。
坂道禁止だが、超ゆっくり登れば良いことにした（笑）。
久しぶりの緑道は気持ちいいなぁ。
しかしこれだけゆっくり走っても少々息が上がり、体力の低下を痛感した。
僕は休むと、どんどん体力が落ちちゃうタイプみたいだから、脚に悪くない範囲で心肺に負荷をかけていこうかな。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
