ジョグを織り交ぜて散歩。

お尻を中心に筋肉痛。左の踵もちょっと痛い。

腹筋の筋肉痛がほぼゼロ！いつもレースの後はかなり腹筋が痛くなるのに。ファンランだった横浜マラソンの後でもちょっと筋肉痛になった。今回は腹筋を全然使わないフォームで走ってたもよう。

やっぱり、フォームの悪さが不振の大きな要因だったのかな。また立て直そう。