ジョグ9.5キロ
ゆっくり目のジョグ。
最近、姿勢に気をつけてドツボにはまったので、その意識は置いておいて、今日は真下着地を意識したら、まずまずだった。
キロ5分45秒が今日の自分には適正ペースだった。
心拍計が最近異常だったので、昔の胸ベルトを着けてみたところ、4.5キロ以降は妥当な数字が出ている感じ。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
