10キロジョグ。

さいたま国際の前は調整、後は疲労回復で走る距離を絞っていたので10キロ走るのは久しぶり。

土日も用事で少ししか走れなかったので、走りたい気持ちはたっぷり充電。

幸い、予報されていた雨も降っていない。るんるん気分で外に飛び出したら･･･ポツポツ降ってきた。

小雨だから平気でしょ。

そのまま走り出すが、雨は本降りになるし、どうも調子も悪い。

進まない。息が上がる。

1キロは5分半くらい。

普段は2キロくらい走ると体が温まってきてペースアップするが、今日は息が上がってペースが上がらない。

6、7キロでようやくキロ5分を辛うじて切った。独逸学園の坂を含む8キロは、結構頑張ってペースを上げたつもりだったが5’06。

快調走くらいの負荷で走ったのに、軽快感は全然なく、ゆるゆるペースになってしまった。土曜日に健康診断でバリウムを飲んだ影響がまだ残るが、それを差し引いても絶不調。

困ったものだ。