5キロジョグ
5キロ走ることにして出発。
1.3km～2.3kmの1キロ（北山田トンネル～東山田ゆうやけ公園）は全力で走って4'23。
足よりも心肺が持たない！
ここで30秒休憩したあと、主に緑道を神無公園まで走って家まで帰ってきて5.3キロ。
途中はキロ5分半くらいのペースで滝汗。スタミナのなさにあきれたが、これだけ汗をかいたのは久しぶりだったので気持ちよかった！
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
