普通のジョグ9キロ。

新調したASICS Magic Speedを試し履き。

厚底だけど、ふにゃっとした感触はなく、違和感なく履ける。

足を入れたときはややきついかと思ったが、走ってみたら、ちょうど良かった。

スピードを出したときに反発が効いてきそう。

ただ、濡れた路面には弱そうで、煉瓦っぽい路面ではつるつる滑って怖かった。あと、右足の小指がちょっと靴擦れした。

走りの方は、昨日の夕方の自宅ウエイトトレが効いて筋肉痛だが、まずまずいい感じだった。心拍計の異常が直ったので、VO2Maxも55まで回復してきた。