昨日の久しぶりのポイント練習のせいなのか、仕事のせいなのか分からないが、今日は疲労感が強かったので、距離もペースも控えめにしてリカバリージョグ。

心拍数が140に行かないようにしようとしたが、終盤は上り基調であることもあり、ちょっと超えてしまった。

とはいえ、キロ6分ちょうどで140くらいなので、6分20秒で140くらいだった今年の3～4月頃に比べると、心肺機能が改善しているが分かる。