今日は緑道ぐるぐるに参加。

28～30キロ走って8時までに帰るのが目標。

最初7キロは単独走。その後、神無公園から各駅で葛が谷公園までみんなと走り、そこからまた単独走。

単独走の区間はキロ5分～5分20秒くらいで推移。

24キロくらいで疲れが出てきたので、30キロ走るのはあきらめて、26.5キロで打ち切った。このところ、スタミナがやや低下気味か。

相変わらず前腿が疲れた。ここが疲れるのはよくない。左足首の痛みも久しぶりに少し出た。

しかし、疲労度を勘案して練習を打ち切ったのは成長。