ぐるぐるに参加して30キロ。

今日は、一人で9キロ走った後、勢いでぐるぐるの急行に参加してみた。超久しぶり。

キロ5分20秒くらいで1周14キロ走ることなら、できるだろうと思っていたら、急行のペースが想定よりもだいぶ速く、平地だと4分50を切るくらいで推移。ついていけませ～ん。一人で走っていた距離と合わせて15キロに達したところで、離脱。マイペースで走ることにした。

その後も先行するメンバーが戻ってきたりして、しばらく引っ張ってもらえたこともあり、30キロをキロ5’05ペースで完走。過去2年半くらいで最速なのは間違いない。しかし疲れ切った･･･。1カ月前の調子なら、もっと楽について行けたろうが、今の調子だときつかった。