ウキウキ・ワクワク・ランニング

今後の予定

自己ベスト

ぐるぐる21キロ

緑道ぐるぐる。

トレーニング計画にとらわれることなく、気の向くままみんなとおしゃべりジョグ。

今日もできれば25キロ以上走ろうと思っていたが、走り始めたら暑い・・・。

心拍数もいつもより10くらい高いし、今日は仕事もあるし、無理せず21キロで終了。

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