ジョグ11キロ＋ウエイト
今回はトレッドミルを使わず、外でゆるジョグ。シューズはゲルカヤノ。
のんびりキロ6分半で走ったが、暑いからか、心拍数がいつもより15くらい高い。
終盤に、みかどさん、いいのさんと会えた。
11キロ走った後、ウエイト。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
