今日はジョグ。一昨日トレッドミルで履いたターサーが心地よかったので、今日はターサーで走ってみた。

無理せず緩やかなペースで走り、8～9キロの区間だけペースアップ（4’26）。

10キロ少々走った後、緑道上で適当な距離（140mだった）の流しを2本。

合計12キロで、いつもより1キロ弱多く走った。ターサーは気持ちよかったが、全体的にいつもの感触よりペースが遅めだった。ハイパースピードの方がスピードが出るのか？