明日のポイント練習に備えて、疲れをためないように心拍数を抑えたHRCジョグ。

シューズはターサーエッジ。薄くてカツンとした接地感が心地よい。

涼しくなったのに、心拍数は依然として上がりやすい。

この間まで、暑さにもかかわらず、序盤はキロ5分20秒、終盤は5分40秒だったが、今日は序盤から5分35秒、終盤は5分50秒だった。

まあ、疲れをためずに、心肺機能を維持し、カロリーを消費することができるので、よい感じだ。

明日は、Yasso 800の予定。足の爪が痛いのがやや気になるが、頑張る。