土曜日はたらふく飲んだので日曜日はRUN休止。

土曜日の30KM走の影響で、昨日のテニスの講習でもひざが痛く、今日は大事を取って休養日。

図書館で「ランニング障害解決辞典」を借りてきて

読んでみる。素人判断はいけないが腸脛靭帯炎かも？

RUNは三日休むとよくないともあるので明日は一応朝起きてウォーキングか超スロージョグを実施予定。