昨日MRI検査実施。結果、左足の膝の内側の半月版と軟骨が少し磨り減ってるということでした。

実際に痛みが出るのは、左ひざの外側なので、直接的な関係はなさそうであり、やはり走った距離やスピードの影響のほうが大きそうです。

医者からはインソールの作成を進められ、装具屋さんとその病院で相談、私はインソールが足の内側にあたって、靴擦れになったのでその旨を伝え次回に靴と前のｲﾝｿｰﾙ・今のｲﾝｿｰﾙを持って行き最終判断となります。

という事で自分なりに考え復帰宣言！？します。

（ｳｵｰｷﾝｸﾞ＋ゆったりＪＯＧ卒業？）

但し、改めて以前よりもゆっくり・こつこつ距離とスピードを増やしていこうと思います。

叉、気ランニングや裸足ランニングを視野にいれ

フォアフット着地を試行錯誤しながら、やっていきます。

ということで、検討をやめていた初レース参加もこれから考える気になってきました。楽しみ～