膝ならしウオーキング5KM＋坂道下見
今日は痛めた膝の様子お伺いでならしウオーキング
前々痛くは無いが、今日は走るのは我慢。
いつも平坦なｺｰｽなので坂道コースの下見を兼ねる
2KM地点から3KM地点までののぼりがいい感じかも！
5KM歩くが下りでやはり左足にかすかな違和感！？
明日は様子をみながらゆっくりジョグできるかな？
まくとぅそーけー、なんくるないさ
ななみ父
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 162.0cm |
22年9月より高血圧対策の為にウオーキングを思い立ち、どうせならと走り始めましたななみ父です。10月12日にガーミンを手に入れました。長続きできるよう、のんびりやっていきます。
2３年の初フル奈良でサブ4達成
24年の大阪・奈良でサブ3.5達成
トレイルレース以外は基本的にはビブラムで走っています。
6月より初の単身赴任で大阪に住んでます。24年7月におんたけウルトラ１００ｋｍを無事完走しました。
