日付をまたいで真夜中のむりやりJOG

腰が痛くてすぐに終了

朝は早起きして息子の病院の順番とり

自転車で7時前に到着して一番乗り！

経過は順調で、松葉杖が取れた

病院の後は仙川KALDI

トレランに備えドライフルーツ、ナッツ類を漁る

夜は姪達とSaigonで夕食

二十歳の子に「わかぁーい」って言われ、ついついご馳走してしまう・・・