バイク1時間~リハビリ開始
この1週間動けないのに海外からのゲストが多く、食べ続けた結果、予想通り2kgの体重増・・・
今日からようやくゆっくり歩けるようになったので、お使いがてら1時間ほどバイクを漕ぐ
かなりなまってることを実感・・・
すっかり秋の多摩川、ランナーがいっぱい
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 173.0cm |
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3!
さて次なる目標は?
この1週間動けないのに海外からのゲストが多く、食べ続けた結果、予想通り2kgの体重増・・・
今日からようやくゆっくり歩けるようになったので、お使いがてら1時間ほどバイクを漕ぐ
かなりなまってることを実感・・・
すっかり秋の多摩川、ランナーがいっぱい
今日のランチは近所に出来たばかりの「九六」
つけめん(大盛り無料750円也)が早くも評判で、将来は都心に出て行きそうな勢い
今週は食欲週間♪
月曜日
新日本橋「よつや」
香港、広州からのゲストとランチ
夜は、神田西口で台湾人と魚料理
火曜はとの・さんと「世界の山ちゃん」
水曜は米国企業と浜松町の割烹「濱壱」
まずは、すっぽんと松茸の茶碗蒸し
団扇海老
右が焼き物l、左が蒸し物
初めていただきました
雲丹しんじょう
刺身は昆布〆
あおりイカのあぶり焼き
焼き茄子と山芋添え
山芋と里芋の饅頭
ご飯ものが松茸のお吸い物のときりたんぽ
この店の名物、真鯛の塩釜焼き
いちじくと巨峰、豆乳プリン
木曜は残業するつもりで神田野郎ラーメンの豚野郎(刻みニンニク乗せ)
これで、並盛り!
ところが、上海からのゲストが来て、夜は鉄板焼きへ・・・