久しぶりに土日とも20km超のロングラン

土曜日をペース走とし、日曜日をLSDとすると、月曜日に疲労が残らないんですね。気候のせいもあるけど、今朝は普通に走れました。

先週3kg増えた体重は、昨夜の娘のバースデーパーティにも拘らず、順調に減らすことが出来、すっかり元に戻りました！

PS

12月のアンケートの件

まだ先の話なのでわからん、というのが当たり前ですが、見てるけど思案中、ということだけでも把握しておきたいので、△印だけでも入れて置いてください

駅伝はエントリー期間の9月中に組数だけは決定させますが、宴会の方は直前まで変更可能なので、現時点では無責任にお気軽に記入してください

引き続きよろしくお願いします