今週はどうも寝つきが悪く早起きが出来ない

なので、今朝も30分だけラン

昨日より蒸し暑かったけど、川には渡り鳥が増えている

着実に秋来たり。。。

週末あまり時間が取れないので、今週も帰宅ランを敢行

まだ峠走の疲労があるのか足が重かったけど、新宿を過ぎてから一気に涼しくなり、後半は上げることができた

やっぱり秋が来た、って感じ！