BUP10km＋α（年末大望年会告知見てね）
今朝は走りやすい気候でしたね
昨夜の酒（写真参照）が残っていたので、ゆったり不整地JOGの予定でしたが、思いのほかペースが上がったので、そのままBUPしました
ラストは4分切りたかったなあ。。。
駅伝参加表明20名になりました
どしどし書き込みしてね
One for All, All for One!
RORY
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3！
さて次なる目標は？
野方「秋元屋」のシャリ金ストレート（梅シロップ入り）
これにやられました。。。
でもまた行きたくなる禁断の焼酎、四日市の金宮
次は「シャリ金ホッピー」に挑戦しよ♪