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One for All, All for One!
2013-10-01
坂道ダッシュ7本
2013-10-02
天神橋筋商店街走破!
2013-10-03
生田緑地枡形山登坂ラン
2013-10-04
10kmペー走
2013-10-05
RP10㎞
2013-10-06
大阪前の最終ロング走は失敗…
2013-10-07
体調確認jog
2013-10-09
坂道ダッシュ10本
2013-10-10
国立激走2000mx4
2013-10-12
伊香保朝ラン&芝刈り
2013-10-13
ペンションZAKOJI
2013-10-14
片品の朝
2013-10-15
多摩川BUP
2013-10-17
BUPから1㎞快調走&坂道ダッシュ5本
2013-10-18
多摩川不整地JOG&WS4本
2013-10-19
BUP15km
2013-10-20
タートルマラソンで調整
2013-10-24
回復確認JOG
2013-10-25
血流アップで回復促進
2013-10-27
五体満足で無事完走ですが
2013-10-28
大阪ほぐしラン
2013-10-29
多摩川不整地JOG12㎞
2013-10-30
新居浜夜明け前ラン&コンペ
2013-10-31
気持ちのいい挨拶
2013-11-01
坂道ダッシュ10本
2013-11-02
今シーズン最後のゴルフ?
2013-11-03
湘南マラソン
RORY
性別
年齢
50歳
身長
173.0cm
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3!
さて次なる目標は?
2013年10月13日(日)
ペンションZAKOJI
家族連れで初めてお邪魔しました
夕食前に腹ごなしのJOG
ペンションの周りを案内していただきました♪