坂道インターバル5本
昨夜は想定外の会議延長からの深夜残業
でも走ってリフレッシュしないと!
前夜の雨が急な冷え込みで凍っていたけど、桜のつぼみも膨らんでいて、やっぱ朝ランは気持ちいい!
jogからの坂道ダッシュ200m2分サイクル
43-41-40-37-37sec
ラストであげられなかったのは、睡眠不足のせいにしよう!?
性別 | |
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年齢 | 51歳 |
身長 | 173.0cm |
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3!
さて次なる目標は?
昨夜は想定外の会議延長からの深夜残業
でも走ってリフレッシュしないと!
前夜の雨が急な冷え込みで凍っていたけど、桜のつぼみも膨らんでいて、やっぱ朝ランは気持ちいい!
jogからの坂道ダッシュ200m2分サイクル
43-41-40-37-37sec
ラストであげられなかったのは、睡眠不足のせいにしよう!?