昨夜は市場開拓の戦友である先輩と差し呑み
定年退職後も嘱託として大阪をベースに働いているが、1年ぶりにワインを飲みながら語ることが出来ました

今日からおニューのモニターシューズ
なかなか良いかも♪

夜は加圧
ベンプレは17.5㎏100回x3
先週より楽だった

トレミル20分の後、雨あがりの駒沢4周