はじめまして
新しいシューズを買ったので、今日からブログを始めます。
少し走るだけで心拍が急に上がるので、LSDをしながら心肺機能を高めようと思っています。
が、一定の速度で走るのはなかなか難しいです。
Tommy's Room
TommySeg
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 55歳 |
| 身長 | 169.0cm |
スポーツクラブで走り始めました。
ちょっと走るだけで心拍がすごく上がるので、コントロールするためにガーミンを買いました。
とりあえずの目標は10ｋｍ/1時間。（10/15達成）次はコンスタントに1時間切り
