明日から雨の予報なので、帰宅後ランをするつもりで車を運転していた。何かの拍子にクシャミがでたら鼻水が止まらなくなった。そのうちに少し寒気もしてきた。（;_;）

　私の場合、二の腕の外側で寒気がすると（あるいは冷たくなると）風邪をひくパターンが多いのだ。

　しかし、走って体温が上がったら治ってしまうかもしれないと思い、予定通り走り始めた。

　気温は少し暖かめだが、ウォーキングだとなかなか温まらないので、スロージョグから始めた。体温が上がってきても、頭が重い感じは治まらないので、そのまま1周スロージョグで終わりにした。

　今夜は薬をのんで早く寝ることにしよう。