帰宅LSD150分
今日は早めに職場を退散できたので
帰宅LSDに出発!
ぐだぐだ蛇行しながらゆっくり北上
さぶいぐらいの涼しさで給水も1本だけででOK
2時間を越えると徐々にきつくなりますが
万博外周はランナーさんが多くて刺激されます
(キロ7分なので抜かれまくりますが、、)
先週よりは余裕を残して最後の坂道スパート炸裂!
性別 | |
---|---|
年齢 | 46歳 |
身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成!
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド(ロードバイク)
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが(笑)
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
今日は早めに職場を退散できたので
帰宅LSDに出発!
ぐだぐだ蛇行しながらゆっくり北上
さぶいぐらいの涼しさで給水も1本だけででOK
2時間を越えると徐々にきつくなりますが
万博外周はランナーさんが多くて刺激されます
(キロ7分なので抜かれまくりますが、、)
先週よりは余裕を残して最後の坂道スパート炸裂!