その先にあるものは

アラフィフライダ

性別
年齢46歳
身長172.0cm

2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成!
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド(ロードバイク)
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが(笑)

トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/

今後の予定

自己ベスト

奈良の坂マラソン

いよいよ出陣です

始発で出発、それでも現地到着はスタート45分前

着替え、荷物預け、トイレを済ましてスタートブロックへ行くと、、、

Aゼッケンは誰もいませんでした(瀑)

既にスタート地点へ移動済み

しゃ〜ないのBゼッケンに混ざって移動

そして9時号砲!

今日の作戦は、昨年の反省から

前半抑えて、坂も抑えて後半につなげる作戦

もくろみどおり前半15kmまでをキロ4:30前後ですすめましたが

徐々に迫り来る坂に、すでにグロッギー

名物の天理坂ではさらにペースダウン

ここまでは計算どうりでしたが

今年の新コースで坂はさらにパワーアップしていました(は〜)

後半スパートするはずが

ずるずるペースダウン

淡々と走るしかありませんでした

淀川後30km以上の走り込みを1回しかできなかったことなど

練習不足は否めません

2月の泉州国際でリベンジするしかありません

見てろよ〜

レース後はすぎょりん、ななみ父さん、しげ坊さんと合流し大仏館でお風呂も頂きましたが

やってくれました湘南さん

行方不明事件でてんやわんや

湘南菌炸裂です!

なんとか旅館で合流して

打ち上げですっかり出来上がりましたが

今回は寝過ごさずに無事帰宅しましたとさ

コメント

好対照の表情なお二人

好対照の表情なお二人

大人の修学旅行旅館でお風呂を頂きました

大人の修学旅行旅館でお風呂を頂きました

おいしゅうございました

おいしゅうございました