1年ぶりのインターバル1000×5
10km膝のため長距離が走れないので
今日は1年ぶりぐらいのインターバル
寒い中十分アップしてスタート
キロ3:50を目標にしますが
全く届かず
心肺いっぱいいっぱいでした
しばらく繰り返しやらんとね
10kmまでなら膝は大丈夫でした
性別 | |
---|---|
年齢 | 46歳 |
身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成!
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド(ロードバイク)
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが(笑)
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
10km膝のため長距離が走れないので
今日は1年ぶりぐらいのインターバル
寒い中十分アップしてスタート
キロ3:50を目標にしますが
全く届かず
心肺いっぱいいっぱいでした
しばらく繰り返しやらんとね
10kmまでなら膝は大丈夫でした