先週の膝痛から1週間

淡路島ライドや平日ランでは大丈夫だったので

今日はお山を攻めに行きました

20km過ぎまでは何ともなかったのですが

急下りを抑え気味に下りて行った24km過ぎから

膝痛再発、左外側のシンスプリントでしょうか？

歩きが入ってしまいました

現在今月300kmがピンチなので

明日も距離を延ばしたいところですが

大丈夫かな、、、