| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 46歳 |
| 身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成！
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド（ロードバイク）
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが（笑）
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
今日はLSDで距離を稼ごうと
コースも決めず箕面方面へ向かいました
箕面の滝へ向かうことにしましたが
途中でまたもや左膝が痛くなり
だましだまし歩いたり走ったりしますが
痛みは引かず
箕面駅近くから滝道に入って行く頃には
完全歩きになってしまいました
仕方がないので山登りに変更
滝から箕面の森トレイルに分け入ります
展望台まで行くと
何やら人の気配がすると思いきや
猿の軍団でした
しばし猿の生態観察
子猿はかわいかったな〜
下りから家までは完歩しました
全く走れず、こりゃだめです
しばらくおとなしくします
滝に虹がかかってますがわかるかな
こんなトレイルをよじ上っていくと
展望台を占拠する猿達（おとなしかったです）
お猿と一緒に、とはいきません
大人猿は結構迫力ありますが目はあわせません
子猿はかわいい