猛練習に明け暮れた職場の忘年会も無事終了

今日は二日酔いの体にむち打って

久々のお山へジョグ

登りは問題なかったのですが

下り始めてしばらくすると

左膝外側に鈍い痛みが

シンスプリント？

奈良マラソンのときの痛みと似てますが

痛くて走れなくなりました

最後は歩きが入ってほとんど走れず

しばらく様子みます

ちょっと凹みました