ベイマラソンまで1ヶ月となり、そろそろ長距離を走りこんでおこうと思い、30km走を実施。

　普段朝か夜しか走らないせいか、それとも前日の峠走による筋肉疲労のせいか。20kmの水分&エネルギー補給で休止したら、疲労と暑さのため一気に集中力が切れてしまった。ゆっくりでも30km走ろうと思っていたが、ギブアップ。