今日は久しぶりにLSD。

朝飯前に走るので、アミノ酸サプリとパワージェルを持って走る。

　16km位でパワージェルを投入し、元気を回復したが、さすがに黄金山下りの頃にはエネルギー切れ。

Garmin君も同様にエネルギー切れ寸前だった。

　その後家族で墓参りをして、夕方からまた走ろうと出かけたが、左膝外側に違和感が出たため中断。

　明日また様子をみてみよう。